最近、新しいことをやるとメンタルが少し動く理由が分かってきました

踊り場からの再起動 #33｜新しいことに触れる時間は、気分転換というより、止まりかけた自分を少し前へ動かす小さな再起動なのかもしれません。

最近、ぼくはあらためて思っています。

新しいことをやるのは、
単なる暇つぶしではないです。

むしろ今のぼくにとっては、
メンタルを少し前に動かすための
大事な手段になっています。

何か大きな成果が出た、
という話ではありません。

でも、
新しいことに触れている時間だけは、
頭の向きが少し変わるんです。

悪いことを考え続ける頭から、
目の前のことに集中する頭へ切り替わる。

その感覚が、
思っていた以上に大きいです。

新しいことをしているときだけ、悪いことを考えずに済みます

ぼくもぬいぐるみデコを昨日やってみました。

きっかけはにんケットです。

正直にいうと、
ぼくは最初、
ぬいぐるみのデコレーションに
そこまで関心がありませんでした。

なんでみんなそんなにやるのだろう。

そのくらいの距離感でした。

でも、
仲間たちが工夫している様子を見ていたら、
だんだん気になってきました。

自分でもやってみたくなったんです。

いざ始めてみると、
これが思った以上に面白かったです。

どの服が似合うのか。

どのメガネならしっくりくるのか。

今の自分に似せるのか、
少し理想の自分に寄せるのか。

正解がないからこそ、
ずっと試行錯誤できます。

しかも、
そうやって考えている間は、
仕事のことも、
先の不安も、
かなりきれいに頭から消えます。

ただ目の前のことに集中して、
ああでもない、こうでもないと工夫する。

その時間が、
ぼくにはかなり効きました。

というわけで、
ぼくが持っている
幽霊のミタマとパンダのリーリーに
服やメガネを合わせて、
デコレーションしてみました。

デコレーションしたミタマとリーリー♪　ケースも買いました

やってみると、もっともっと凝りたくなりますね。
楽しい時間になりました。

楽しいのは、うまくやることより「いつも使わない頭」を使うことでした

今回あらためて気づいたのは、
ぼくが新しいことを好きなのは、
結果そのものより、
「いつも使わない頭」を使う感じが好きだからだということです。

きれいに作れるかどうか。
上手にできるかどうか。

もちろんそれもあります。

でも、
それ以上に楽しいのは、
自分の中にまだ使っていない回路が残っている感じです。

どうせやるなら少し凝りたい。
ちょっと変えてみたい。
自分らしさを入れてみたい。

そうやって考えていると、
頭がかなり自然に前へ回り始めます。

これは水曜日に初体験した
和菓子づくりでも同じでした。

慣れていない手つきで、
形や色を工夫しながら、
目の前のものに集中する。

上手か下手かより、
その集中そのものが面白いんです。

新しいことは、
新しい知識を増やすだけではありません。

止まっていた思考を、
もう一度小さく回し始める力があるのだと思います。

和菓子作り体験も非常に楽しかったです！

今のぼくにとって、新しいことは「自分を少し取り戻す行為」でもあります

休職してから、
ぼくは前よりも
新しいことをやれている感覚があります。

平日の昼に人と出かけたり、
今まで行ったことのない場所へ行ったり。

Substackを毎日書いたり、
AIでサイトやゲームを作ったり。

昔のぼくだったら、
そんなことをする時間があるなら仕事をしないと、
と思っていたかもしれません。

もちろん、
休んでいることへの不安はあります。

この時間をどう使うのか。

この先どうなるのか。

そういう揺れが消えたわけではありません。

でも実際には、
平日の外出でも、
Substackでも、
AIで何か作る時間でも、
そういう小さな挑戦が
少しずつ今の自分を戻してくれています。

何もしないで不安の中にいるより、
新しいことを始めた日のほうが、
ぼくは少し元気になります。

だから今のぼくにとって、
新しいことというのは、
可能性を広げるというより、
自分を少し取り戻す行為なのだと思っています。

昔の自分らしさが、少し戻ってきています

もともとぼくは、
フットワーク軽く、
軽率なくらいいろいろやるタイプでした。

でも仕事に追われていた頃は、
そういう自分がかなり薄くなっていました。

楽しむより先に、
やるべきことを考える。

面白そうより先に、
大丈夫かどうかを考える。

そうやって、
自分の動き方がかなり小さくなっていた気がします。

今は、
そこから少し戻ってきました。

新しいことに手を出して、
面白がって、
失敗して、
それでもまたやってみる。

そういう感覚が少しずつ戻ると、
自信も一緒に戻ってくるんですよね。

新しいことに挑戦するのは、
何かを上達するためだけではないです。

まだ自分の中に、
動ける部分が残っていると
確かめる時間でもあるのだと思います。

もし今、
何となく毎日が止まっている感じがするなら、
大きな挑戦ではなくても大丈夫です。

少し気になっていたことを、
ひとつだけやってみる。

それだけでも、
景色が少し変わることがあります。

少なくとも、
ぼくにはかなり効いています。