久しぶりに、自分の心の声をちゃんと聞けた夜でした

[シャック@心を軽くする習慣ライフハッカー]

るっくん、ご参加&たくさんご紹介してくれて本当にありがとうございます✨🦈

何か答えを見つけるというよりも今、自分が感じていることや考えていることを、良いことやそうでないこと含めてありのまま明確にするのが目的なのですごく良かったのではないかと☺️

少しでもお役に立てて嬉しいです🦈✨

[ルク|踊り場からの再起動日記]

しゃっくん、こちらこそ急遽ですが、参加させていただきありがとうございましたー！頭の中を吐き出せてとっても良かったです♪

[アメショのユキ]

土日の夜中に少しのんびりと飲みながら考える時間があった時に、ある方の書き込みを見て思い出した事を記事にしてみました。

文字にして表現してみると、あらためてそのことについて自分がどう考えていたのかが自分でもよく理解できるようになりますね。

[ルク|踊り場からの再起動日記]

ユキさん

コメントありがとうございます！

文字に表現することってやはり違いますよね。声の振り返りも良いと思いますが、文字に書いてみることも理解が深まって良いな！と気づけました♪

[VOXELJOKER 海外転職に挑戦中]

今日はサウナの外気浴でゆっくり瞑想しまーす🧖

[ルク|踊り場からの再起動日記]

JOKERさん、外気浴での瞑想いいすね！

私はフェリー旅を楽しもうと思います。ビール🍻買い込まなきゃｗ

[なのの｜本音を取り戻す言葉]

自分一人のことって、何かあると後回しにしちゃいがちだけど、一緒にしてもらえると、ちゃんと習慣にできるよね⏳🦈

自分でタイマーかけなくていいのも、とっても集中できちゃってる気がします😆✨

本当は毎週末とか振り返れたらいいのかもだけど、月一回でも、すごく整理できていいよね！

[ルク|踊り場からの再起動日記]

なのちゃん、コメントありがとう！

確かに、自分だけだと永遠にやっちゃったり、逆に5分でやめちゃったりとかするかもだけど、ああやってしゃっくんがタイムキープしてくれて10分という目安でやれるのすごいよかったかもー！

おっしゃる通り、本当は毎日・毎週やれればだけど、月１だけでも違うよね。ほんと良かったので、次回も楽しみだ〜☺️

[なのの｜本音を取り戻す言葉]

そうそう、自分だと、気が済むまでやっちゃったり、１時間取るのかぁって後回しにしたり！

１ヶ月毎でも、ずごく助かるよね！また来月もたのしもー！！

[よしなり村長｜7月2日夢祭り開催]

ルクさん、こんにちは。初めてコメントさせていただきます。実際に書き出してみると予想と違うことが出てくること僕もたくさん経験あります。書くまでもないじゃんと思っていたら、書くことにより心が落ち着いたりさらなるアイディアが出てくることがあります。AIの時代だからこそ、捨ててはいけないアナログの習慣もあるのだなとつくづく感じる記事でした😆ついつい紙に書くの忘れがちなので今日から僕も紙に書きます。いつまで続くか分かりませんが笑