派手な変化はない。でも、毎日少しずつ戻ってきています

踊り場からの再起動 #10

前回、1260回続けた音声配信の話を書きました。

あのとき振り返っていて気づいたことがあります。
音声で積み上げてきたものが、
今のぼくを少しずつ支えているということです。

休んでいると、
「昨日より良くなった気がする」と思った次の日に、
また元に戻ったような気持ちになることがあります。

少し眠れた。
少し動けた。
少し書けた。

でも次の日には、
また何もできない。
そんな日があります。

再起動というと、
何か劇的な変化を想像する人も多いかもしれません。

でも今のぼくは、
元に戻るというより、
少しずつ作り直している感覚があります。

今日はそのことを書いておきます。

劇的ではないけれど、前とは違います

何か大きな出来事があったわけではありません。
病院で何か決定的なことを言われたわけでもないし、
人生の答えが急に見つかったわけでもありません。

でも、前とは明らかに違うことがあります。
集中できる時間が、少しずつ作れるようになったことです。

休みに入ったばかりの頃は、
何をしたらいいのかもよくわかりませんでした。
今日一日をどう過ごせばいいのか。

何かやらなきゃと思うのに、
何もできないまま終わる日もありました。

でも今は、
朝起きてからやることが
少しずつ見えるようになってきました。

文章を書く。
音声を録る。
読者の方からいただいた反応を読む。
返事をする。
AIと壁打ちしながら、
次に何を書くかを考える。

そういう小さな作業に、
以前よりちゃんと集中できるようになってきました。
これは、ぼくの中では
かなり大きな変化です。

今の生活の軸は、Substackになってきています

最近のぼくの生活の真ん中には、Substackがあります。

朝配信も。
運動も。
AIとの壁打ちも。

もともと続けてきたものですが、
今はそれぞれがバラバラにあるというより、
Substackを書くことを中心につながってきています。

今のぼくにとってSubstackは、
「今日をちゃんと生きた」という感覚を
取り戻す場所になっています。

休みに入った頃は、
1日が終わっても何も残っていない感覚がありました。

でも今は、短くても記事を書くと、
今日が少し残る感じがします。

正直、ちょっと浮かれています

ここは、ちゃんと書いておきたいです。

最近、記事に思っていた以上の反応をいただいています。

読んでもらえること。
コメントをもらえること。
共感しましたと言ってもらえること。
読んで行動が変わりましたと言ってもらえること。

それが、ぼくはすごくうれしいです。
驚いていますし、自信にもなっています。

そして正直に言うと、
ちょっと浮かれています。
こんなに読んでもらえると思っていなかったので、
素直にうれしいです。

休みに入ってしばらくは、
「自分には価値がないんじゃないか」
「もう誰の役にも立てないんじゃないか」
そんなことばかり考えていました。

だから今、
自分の書いたものが誰かに届いていると感じられることは、
ぼくにとってかなり大きいです。

誰かの役に立てているかもしれない。
それだけで、もう少し書いてみようと思えます。

でも、不安が消えたわけではありません

もちろん、明るい話だけではありません。

少し調子がいい日があると、
次の日にまた落ちることもあります。
今うまくいっているように感じても、
これがずっと続く保証もありません。

また同じところでつまずくかもしれない。
そんな不安は普通にあります。

それに最近は、Substackが楽しくて、
つい夜まで作業したくなる日もあります。

でも、それをやりすぎると、
また前と同じ失敗を繰り返してしまう気もしています。

たくさん書くことより、
ちゃんと寝ること。

勢いで走り切ることより、
明日も続けられる形を作ること。

今のぼくに必要なのは、
元に戻ることではなく、
自分を作り直すことなのだと思います。

そしてその変化は、
気づかないくらい小さなところに、
少しずつ出てきています。

派手なことは何も起きていません。

でも、少し書けるようになった。
少し眠れるようになった。
少し人の言葉を受け取れるようになった。
少し、次のことを考えられるようになった。

そういう小さな変化は、たしかにあります。

ぼくは今、毎日少しずつ、
自分を作り直している途中です。

振り返ると、回復というより、
小さな積み上げが戻ってきている感じなのかもしれません。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

あなたにも、最近気づいた小さな変化はありますか。

少し眠れた。
少し外に出られた。
少し誰かに返事ができた。

そんな小さな変化があったら、よければコメントで教えてください。

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ぼくもまだ読み切れていないのですが、
Substackをちゃんと育てていきたいので、
こちらの教材でも学んでいこうと思っています。

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